ダイエットを始めて1ヵ月、さっき体重を量ったら83㎏だった。 食べる量を減らすだけでこんなに落ちるものなのかと驚いた。 どこまで減るのか楽しみなんだけど、聞くところによると食事制限はどこかで頭打ちになるそうなので、最終的には運動が必要になるそ…
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