ダイエット

最近ダイエットをしていて、体重も77㎏まで落ちた。
食事にも気をつけているのだが、知り合いに食事に誘われたので運動をしておこうと大谷山へ行ってきた。
2本登っただけだけど、体重が落ちたせいか全然楽だった。
昔は息が切れて死にそうだったけど、あまり息が切れない。
これはダイエット効果が出たなあと思った。